Mes services
Diabète
-
Quelles sont les sources de glucides?
-
Combien de glucides par repas?
-
Comment faire de bons choix à l'épicerie?
Apprenez à régulariser votre glycémie!
Plan alimentaire
Un plan alimentaire peut être très utile pour la gestion du diabète, augmenter votre niveau d'énergie, s'assurer d'avoir une alimentation équilibrée et bien plus encore.
Cholestérol
À l'aide d'une alimentation de type méditerranéenne, mettez toutes les chances de votre côté pour améliorer votre bilan sanguin et prévenir les maladies cardiovasculaires.
Stéatose hépatique - foie gras
Vous pouvez améliorer la santé de votre foie par un changement de vos habitudes de vie: sport, perte de poids, alimentation méditerranéenne, consommation de sucre..
Perte de poids
Des changements à votre rythme, selon vos besoins. Des trucs concrets pour améliorer vos comportements et habitudes alimentaires, la structure et le contenu de vos repas et collations.
Syndrome du colon irritable
Les crampes, les ballonnements, l'urgence d'aller à la selle et la constipation sont des symptomes courants du SCI. À l'aide de la diète Fodmap, (souvent en version simplifiée), nous pouvons améliorer le tout.
Santé de la femme
-
Syndrome des ovaires polykystiques
-
Périménopause et ménopause
-
Ostéoporose
-
Hypothyroïdie
Végétarisme - végétalisme
Assurez-vous d'avoir une alimentation optimale sans faire de concessions sur vos choix alimentaires. Comment équilibrer votre journée, faire des choix sensés à l'épicerie et faire le plein d'énergie.
Accompagnement Wegovy- Ozempic-Mounjaro...
Ces outils facilitent la perte de poids mais ne changent pas votre relation face aux aliments. C'est donc important de travailler vos comportement et vos habitudes alimentaire en parallèle pour un poids santé à long terme.
Maladies chroniques
-
Hypertension
-
Diabète
-
Cholestérol
-
Triglycérides
-
Syndrome métabolique
-
Stéatose hépatique
-
Goutte
Diète méditerranéenne
Le régime méditerranéen a fait ses preuves depuis longtemps! Recommandé pour la santé du coeur, du cerveau, en plus de ses propriétés anti-inflammatoires, elle est un atout pour votre santé globale.
Maigreur-prendre du poids
Après une chirurgie ou un problème de santé qui coupe l'appétit, on peut avoir perdu beaucoup de poids, de force et d'énergie. Regardons ensemble des solutions concrètes et personnalisées pour reprendre un peu de gras.
Troubles digestifs
-
Ballonnements
-
Douleurs abdominales
-
Diarrhée
-
Constipation
-
Reflux gastriques
-
Colon irritable
-
Diète Fodmap
Diète MIND
Régime conçu pour améliorer la santé de votre cerveau. Selon certaines études, cette diète pourrait permettre de retarder le déclin cognitif et réduire les risques en lien avec l'Alzheimer.
Divers
Que ce soit pour se garder en bonne santé ou avoir plus d'énergie, dites-moi comment je peux vous aider!
